News Klic
  • ہم سے رابطہ کریں
  • کھانا پکانا
  • تاریخی اور سیاحتی مقامات
  • کھیل
  • صحت
  • ٹیکنالوجی
Top Posts
کون ہے جیف بیزوس ؟ جس کے پاس...
کیا 2022 میں پاکستان دیوالیہ ہوسکتا ہے ؟
کیا 2023 میں ایلون مسک دنیا کے امیر...
بجٹ 2022 میں غریب عوام کے لیے کیا...
پاکستان بمقابلہ ویسٹ انڈیز 2022 ون ڈے سیریز...
نور محل 147 سال گزرنے کے باوجود اپنی...
جاب انٹرویو کے لیے گوگل کی 2022 میں...
جوئے روٹ کم ترین عمر میں 10 ہزار...
پالتو ہرن کی یاد اور 17 ویں صدی...
ہوم سیریز2022 ، پاکستان کرکٹ ٹیم کا اعلان
News Klic
  • ہم سے رابطہ کریں
  • کھانا پکانا
  • تاریخی اور سیاحتی مقامات
  • کھیل
  • صحت
  • ٹیکنالوجی
کھانا پکانا

فش فنگرز بنانے کی ترکیب

by Qadeer December 24, 2020
by Qadeer December 24, 2020 0 comment

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن صحت مند غذا کے جزو کے طور پر ہفتے میں کم سے کم دو بار مچھلی کھانے کی سفارش کرتی ہے۔ مچھلی میں پروٹین ، وٹامنز ، اور غذائی اجزاء موجود ہیں جو بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں اور دل کے دورے یا فالج کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

اجزاء
سول مچھلی(بون لیس) 1/2 کلو
ادرک لہسن کا پیسٹ 1 کھانے کا چمچ
لیموں کا رس 2 کھانے کے چمچ
پسی لال مرچ 1/2 چائے کا چمچ
چاول(موٹے پسے ہوئے) 1/2 کپ
نمک حسب ذائقہ
کوکنگ آئل ڈیپ فرائی کے لیے

بنانے کی ترکیب
مچھلی کو دھو کر صاف کرلیں اور فنگرز کی شکل میں کاٹ لیں۔
ایک پین میں فش فنگرز‘ادرک لہسن پیسٹ‘نمک اور لیمن جوس ڈال کر مکس کرکے میرینیٹ کردیں۔
ایک پیالے میں لال مرچ پاﺅڈر اور پسے ہوئے چاول ڈال کر مکس کرکے فش فنگرز کو اس میں الٹ پلٹ کر اچھی طرح کوٹ کرلیں۔
کڑاہی میں کوکنگ آئل گرم کرکے فش فنگرز ڈالیں اور دونوں طرف سے سنہری ہونے تک ڈیپ فرائی کریں۔
سرونگ پلیٹ میں نکال کر چٹنی یا کیچپ کے ساتھ گرما گرم پیش کریں۔

Short URL: https://tinyurl.com/y9e8ax5a
Share
0
FacebookTwitterLinkedinWhatsappEmail
Qadeer

previous post
موڈرینا کو توقع ہے کہ اس کی کوویڈ 19 ویکسین برطانیہ کے نئے کورونا وائرس سے بچاو کے لیے بھی موثر ہو گی
next post
ون پلس اگلے سال کے شروع میں اپنی سمارٹ واچ متعارف کروا رہا ہے

Related Posts

دال بھرے کریلے بنانے کی ترکیب

March 15, 2021

ہریسہ چکن روسٹ بنانے کی ترکیب

February 25, 2021

آلو کے پراٹھے بنانے کی ترکیب

February 24, 2021

بوہری کباب بنانے کی ترکیب

February 3, 2021

مچھلی کا سالن بنانے کی ترکیب

February 1, 2021

ہری مرچ کے پکوڑے بنانے کی ترکیب

January 27, 2021

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Recent Posts

  • کون ہے جیف بیزوس ؟ جس کے پاس 101 ممالک جتنی دولت ہے

    June 19, 2022
  • کیا 2022 میں پاکستان دیوالیہ ہوسکتا ہے ؟

    June 16, 2022
  • کیا 2023 میں ایلون مسک دنیا کے امیر ترین شخص بن جائیں گے ؟

    June 14, 2022
  • بجٹ 2022 میں غریب عوام کے لیے کیا ہے ؟

    June 12, 2022
  • پاکستان بمقابلہ ویسٹ انڈیز 2022 ون ڈے سیریز کون ہوگا فاتح ؟

    June 8, 2022
  • نور محل 147 سال گزرنے کے باوجود اپنی پوری آب و تاب میں

    June 7, 2022

Newsletter

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

Categories

  • تاریخی اور سیاحتی مقامات (34)
  • ٹیکنالوجی (69)
  • سیاست اور حکومت (2)
  • شخصیت (1)
  • صحت (45)
  • کھانا پکانا (51)
  • کھیل (21)

Subscribe Newsletter

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

  • Facebook
  • Twitter

Copyrights © 2021, News Klic. All Rights Reserved